YOGA

Lo yoga é disciplina corporea antichissima, trasformata immensamente nel corso della storia per la sua capacità multiforme, lo dimostrano i molti tipi/tecniche di yoga tutt’oggi presenti e sempre in aumento. L’Hatha Yoga in particolare cura la parte corporea vera e propria per poi poter sincronizzare il delicato strumento Mente-Corpo. Questo é lo scopo principale della disciplina antica e forse il più ambizioso. Le lezioni sono formate da asana, bandha, mudra, pranayama in modo che il corpo ad ogni lezione sia nutrito ai vari livelli in modo organico, come é fatto. Nero su Bianco é il nome invece delle Lezioni Teoriche (facoltative) proposte per coadiuvare il lavoro del corpo. Ciò che pensiamo é importante quanto ciò che pratichiamo. L’insegnante privilegia un’atteggiamento morbido all’insegnamento e con particolare ascolto per le esigenze personali di ciascun allievo ritenendo l’intenzione e la struttura personale la guida più sicura a cui affidarsi.